תרפיה   בריצה

"..בריצה ארוכה ואיטית ..אנו מפסיקים לחשוב על כך, נדמה שאנו יכולים לרוץ לנצח"...

."לפתע אנו מרגישים חופשיים וקלילים


Thaddeus Kostruballa ,MD.  "The Joy of Running"  1975

%D7%A8%D7%97%D7%9C%20%D7%9E%D7%90%D7%9E%

טיפול באמצעות ריצה תורם להפחתת בעיות רגשיות כמו חרדה, דיכאון וקשיים על רקע קשב וריכוז, נטייה לכפייתיות והתמכרויות